Веник — главный аксессуар в парилке. Без правильно подобранного и запаренного веника качественной бани не ждите. Поэтому, собираясь на процедуру, нужно в первую очередь озаботиться выбором этого замечательного тонизирующего средства. Попробуем охватить необъятное и коротко рассказать о том, как выбрать, как запарить веник для бани, и как грамотно париться с его помощью.
Виды веников
Веники бывают лиственными, хвойными и травяными. Традиционные березовые и дубовые веники для бани почти всегда можно приобрести на месте, если вы отправляетесь на процедуру к частнику. Если хочется попробовать более необычный аксессуар — например, эвкалиптовый, лучше запастись им заранее и привезти с собой. Опытные банщики идут дальше и заготавливают веники для бани в Московской области самостоятельно, с лета, не останавливаясь на классических березе и пихте — у профессионалов можно встретить крапивные, полынные и даже мятные «букеты».
Лиственные веники
Березовый веник для бани обладает антиоксидантными свойствами. Он будет полезен для тех, кто страдает от акне, болезней опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы, легочных патологий. Березовые листья обладают ранозаживляющим, бактерицидным действием, а вытяжку из берёзовых почек еще сравнительно недавно широко использовали в дерматологии.
Дубовый веник подойдет лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дубовая листва благоприятно воздействует на нервную систему, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием. В листьях и коре дуба содержится множество дубильных веществ и эфирных масел, хорошо испаряющихся в условиях повышенной влажности и температуры. Они помогают стабилизировать артериальное давление, избавиться от бессонницы, головной боли и раздражительности.
Липовые веники являются прекрасным потогонным средством. В листьях липы содержатся природные обезболивающие, жаропонижающие и противовирусные вещества. Липа отлично борется с вирусными инфекциями и полезна для снятия тревожности и эмоционального перенапряжения.
О целебных свойствах эвкалиптового эфирного масла известно многим. Ингаляционное воздействие эвкалиптового веника сравнимо с ним по обеззараживающим и лечебным характеристикам. Эвкалипт эффективен при невралгии, радикулите, мышечных зажимах, некоторых кожных заболеваниях.
Хвойные веники
Можжевеловый веник выбирают истинные ценители бани. Несмотря на свою колючесть, можжевельник хорош в атмосфере парной: его эфирные масла успокаивают парящегося и дезинфицируют воздух за счет наличия в составе природных антибиотиков, помогают в лечении подагры и ревматических болезней. Для усиления эффекта лапник можжевельника также часто стелят прямо на полок.
Именно благодаря своей колючести можжевеловый веник является отличным массажером, но если вам кажется, что париться колючими ветками слишком жесткий вариант для вас, можно просто нагнетать ими, как опахалом, воздух. У можжевельника один недостаток — его нельзя заготовить заранее, так как ветки и зелень высохнут и станут очень твердыми и неприятными на ощупь.
Пихтовый веник наполнит парилку ароматом свежести и чистоты. Пихту выбирают люди с заболеваниями дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата, она помогает снизить выраженность болей в мышцах и позвоночном столбе.
Травяные веники
Это вариант для настоящих профи, которые причисляют растопку бани и парение к искусству особого рода. Они знают все о русской бане: как правильно париться веником, как его запаривать и как собирать сырье для изготовления этого важного банного аксессуара.
Травяные веники готовят загодя: покупают в специальных местах, заказывают через интернет или вяжут в сезон самостоятельно. Популярны веники:
- из крапивы — с противовоспалительным эффектом;
- из полыни — против усталости и головной боли, для усиления кровотока и ускорения обмена веществ;
- из бамбука — для выполнения антицеллюлитного массажа;
- из мяты — хорош при хроническом стрессе и бессоннице, также используется для улучшения пищеварительной функции.
Как выбрать хороший веник
Веники в бане нужны не только для массажа и непосредственно парения, но и для создания специфической атмосферы, поскольку большинство перечисленных растений под воздействием тепла и влаги активно выделяет эфирные масла. Классика — это береза, а уж отходить от традиций в сторону и привносить в парение что-то свое, каждый решает для себя сам. Но есть несколько моментов, по которым можно выбрать качественный веник для бани:
- аккуратно подрезанные у комля ветки говорят о качественном подходе сборщика веника;
- встряхните слегка веник — у правильно высушенного изделия листья остаются на месте;
- проверьте, нет ли на прутьях и листьях следов плесени;
- листья не должны быть слишком пересушенными, хрупкими, чересчур ломкими;
- толстые ветки должны находиться внутри, а тонкие — снаружи, и немного загибаться внутрь;
- толщина хорошего веника должна быть такой, чтобы им было комфортно пользоваться при парении, а длина — около 60 см.
Как правильно запаривать веник
Всего существует четыре основных способа заваривания веника для бани, однако ценители наверняка со мной не согласятся и насчитают их значительно больше. Выбор метода зависит не только от предпочтений парящихся, но и от материала, из которого изготовлен веник.
Итак, как правильно запарить веник:
- Лиственный веник окунают на несколько минут в холодную воду, а затем в горячую (примерно около 80°).
- Хвойный веник сразу запаривают в крутом кипятке до тех пор, пока он не станет мягким. Обычно на это требуется около 10-15 минут.
- Домашняя подготовка. Окуните веник на 30 минут в прохладную воду. Периодически переворачивайте его, а затем поставьте в воду срезанными кончиками вниз. Дождитесь, пока вода впитается. Чтобы изделие не потеряло влагу, везите или несите его до парилки в полиэтиленовом пакете. В парилке веник уже не нужно запаривать, просто положите его на полок и дождитесь, пока он прогреется до нужной температуры.
- Веник ополаскивают сначала теплой водой, затем оставляют его в тазу или шайке на 15 минут, чтобы он впитал в себя немного влаги. Затем кладут его в холодную воду, потом — в теплую. Через 5 минут доливают кипяток, накрывают емкость с веником крышкой и оставляют на 15 минут.
Слишком пересушенный веник можно быстро оживить кипятком — просто окуните ветки в горячую воду, подержите с минуту, а затем положите на горячие камни.
Как правильно париться с веником в бане
Слишком горячий веник может спровоцировать ожог. Поэтому старайтесь сильно не размачивать ветки, чтобы они не перегрелись. Ни в коем случае нельзя хлестать или похлопывать веником в интимной зоне, в области молочных желез, в местах сгибов коленей и локтей, в области шеи. В указанных зонах допустимо только легкое поглаживание или омахивание.
Не забывайте защитить тело от перегрева — наденьте на голову банную шапочку, а на руки — рукавицы. На полок положите простыню, полотенце или лапник.
Разогревайтесь постепенно. Правильное парение в русской бане веником начинается со второго захода, в первый заход человек просто сидит на полке, дожидаясь, пока прогреется тело. Массаж делают аккуратно, с перерывами, общей продолжительностью не более 10 минут. Температура воздуха в парной не должна превышать 80 °C. Если вы хотите после баньки нырнуть в снег, предварительно омойте тело теплым душем.
Можно ли парить детей веником
Согласно мнению педиатров, дети могут посещать парилку не раньше трехлетнего возраста. Но может ли ребенок париться в русской бане с веником, и как правильно это делать?
Считается, что парить детей можно, начиная с пяти лет, и только по желанию малыша. Для процедуры выбирайте веник с мелкими, мягкими листочками, перед использованием разогрейте его в горячей воде и затем тщательно стряхните лишнюю жидкость. Подойдите к процессу максимально деликатно, используя не похлестывание, а аккуратное поглаживание рук, ног и спинки ребенка. Внимательно наблюдайте за самочувствием малыша. Адаптация к парной должна длиться несколько месяцев, на протяжении этого периода достаточно одного захода в 3-5 минут. Детей нужно обязательно поить перед и после посещения парилки, чтобы не спровоцировать обезвоживание.
